싸움도피반응1 두려움이 전하는 이야기(기능과 작동구조, 두려움 극복방법) 불안에 대해 이야기하다 보면 자연스럽게 두려움의 지점에 닿게 됩니다. 불안이 ‘혹시’와 ‘만약’ 같은 미래의 가능성 속에서 서서히 커지는 감정이라면, 두려움은 지금 이 순간의 위험에 더 즉각적으로 반응하는 감정에 가깝습니다. 우리는 종종 이 둘을 같은 감정처럼 느끼지만, 실제로는 불안이 오래 머무르다 두려움이나 공포로 이어지기도 하고, 두려움 이후에 불안이 남아 일상을 흔들기도 합니다. 어제 이야기한 불안이 생각과 몸을 오가며 증폭되는 흐름이었다면, 이제는 그 연속선 위에서 보다 본능적으로 작동하는 감정, 두려움에 대해 조금 더 들여다볼 차례입니다.두려움은 흔히 부정적인 감정으로 여겨집니다. “겁이 많다”, “두려움에 지배당한다”는 말처럼, 우리는 두려움을 극복해야 할 대상으로 생각하곤 합니다. 하지만 .. 2026. 1. 31. 이전 1 다음
