개인화1 왜 나는 남의 감정을 내 탓으로 느낄까 – 개인화 인지왜곡 상대의 표정이나 말투가 달라지면 먼저 내 탓처럼 느껴지시나요? 개인화 인지왜곡의 심리와 타인의 감정을 자신의 책임처럼 느끼게 되는 이유를 알아봅니다. “상대가 기분이 안 좋아 보이면, 왜 먼저 내 탓 같을까요?”동료의 말투가 평소보다 조금 차갑게 느껴질 때, 혹은 친구의 답장이 늦어질 때 여러분은 어떤 생각을 하시나요?“내가 어제 무슨 실수를 했나?”, “나한테 화난 게 분명해.”이처럼 타인의 부정적인 반응이나 감정을 충분한 근거 없이 자신의 탓으로 돌리며 괴로워하고 계시진 않나요?우리는 이것을 심리학에서 '개인화(Personalization)'라는 인지 왜곡으로 설명합니다. 오늘은 왜 우리가 타인의 감정까지 내 책임으로 짊어지게 되는지, 그 심리적 원인과 건강한 거리 두기 방법을 알아보겠습니다.1. 개.. 2026. 5. 6. 이전 1 다음
