자기비난7 화를 잘 못 느끼는 사람의 분노는 어디로 갈까? (분노의 우회로) “저는 화를 잘 안 내는 편이에요.” 일상 대화에서 자주 들리는 말입니다. 누군가는 이를 성숙함이나 인내심으로 받아들이고, 또 누군가는 스스로를 두고 “나는 감정 기복이 없는 사람”이라고 말하기도 합니다. 실제로 화를 잘 느끼지 않는 것처럼 보이는 사람들도 많습니다. 그렇다면 정말 그 사람에게는 분노라는 감정이 없는 걸까요? 많은 경우, 분노는 사라진 것이 아니라 다른 형태로 이동해 있을 가능성이 큽니다. 감정은 제거되지 않고, 다뤄지지 않은 방식으로 남아 있게 됩니다.원인: “화를 내면 안 된다”는 학습화를 잘 못 느끼는 사람들 중에는, 어린 시절부터 이런 메시지를 반복적으로 경험한 경우가 많습니다.“화내면 나쁜 아이야.” “참아야 착한 사람이야.”화를 냈을 때 혼이 나거나, 더 큰 화가 되돌아오거나,.. 2026. 2. 3. 이전 1 2 다음
