나를지키는마음의기술 썸네일형 리스트형 감정억제 vs 표현의 장단점 (심리안정, 관계) 감정 억제와 감정 표현, 무엇이 다를까?감정은 인간에게 자연스럽게 나타나는 심리적 반응이며, 이를 어떻게 다루느냐에 따라 심리적 안정과 인간관계의 질은 크게 달라집니다. 우리는 일상 속에서 수없이 많은 감정을 경험하지만, 그 감정을 언제, 어떻게, 어느 정도까지 드러내야 하는지에 대해서는 충분히 배우지 못한 채 살아가는 경우가 많습니다. 그 결과 감정을 억제하는 습관이 굳어지거나, 반대로 감정을 통제하지 못해 관계에서 어려움을 겪기도 합니다.감정을 억제하는 방식과 표현하는 방식에는 각각 장단점이 존재하며, 어느 한쪽이 항상 옳다고 단정할 수는 없습니다. 중요한 것은 감정을 없애거나 통제하는 것이 아니라, 감정을 인식하고 상황에 맞게 다루는 능력입니다. 이 글에서는 감정 억제와 감정 표현이 심리적 안정과 .. 더보기 이전 1 다음
