감정수용1 5. 내면아이를 만나는 방법 1 - 감정을 느끼고 만나는 첫 단계 우리는 종종 자기 자신을 잘 안다고 생각합니다. 때로는 다른 사람의 마음도 어느 정도 이해하고 있다고 여기기도 합니다. 그런데 실제 삶에서는 머리로는 이해가 되는데 가슴으로는 납득되지 않는 순간들을 자주 경험합니다. 이성적으로는 설명할 수 있는데 감정은 따라오지 않고, 별일 아닌 것 같은데도 마음이 크게 흔들리며, 이유를 알 수 없는 두려움과 불안이 올라오기도 합니다. 이런 경험은 단순한 예민함이나 감정 기복으로만 보기 어려울 때가 있습니다.어쩌면 그것은 내 안의 어떤 부분이 보내는 신호일지도 모릅니다. 충분히 이해받지 못했고, 제대로 돌봄 받지 못했던 마음의 한 부분, 즉 상처받은 내면아이가 지금의 감정과 반응을 통해 자신을 드러내고 있는 것일 수도 있습니다. 우리는 이런 신호를 알아차릴 필요가 있습니.. 2026. 3. 20. 이전 1 다음
