갈등대화1 나 전달법(I-Message) 4단계: 내 마음도 지키고 관계도 살리는 대화법 오늘은 우리가 일상에서 자주 실수하지만, 제대로 알면 관계의 온도를 크게 바꿀 수 있는 ‘나 전달법(I-Message)’에 대해 이야기해보려 합니다.최근 ‘감정 표현 언어’를 검색해서 글을 찾아오신 분들이 계셨습니다. 그만큼 많은 사람들이 자신의 마음을 오해 없이 전달하고 싶어 한다는 의미일 것입니다. 비난 대신 진심을 전하는 대화법, 지금부터 하나씩 살펴보겠습니다.왜 ‘나 전달법’이 필요할까요?우리는 갈등 상황에서 무의식적으로 “너”로 문장을 시작하곤 합니다.“너는 왜 맨날 늦어?”“너 때문에 다 망쳤잖아.”이런 표현은 상대에게 공격으로 느껴지기 쉽고, 자연스럽게 방어적인 반응을 끌어냅니다. 반면, “나”를 주어로 말하면 상황은 달라집니다. 상대를 평가하는 대신, 내 상태를 전달하는 방식이 되기 때문입.. 2026. 4. 20. 이전 1 다음
